De Ontbijtmakers

Sticky vijgen-mueslireep

De sticky vijgen-mueslireep is een ideaal recept om de dag van te voren klaar te maken. Zo heb je voor 's ochtends je ontbijtje al helemaal klaar! Tip: maak dit ontbijt compleet met partjes Kanzi appel.

Algemene informatie

  • 4 personen
  • 15 min

Ingrediënten

  • 2 el agavesiroop
  • 2 flinke el Bonne Maman vijgenjam
  • 200 g Bolletje krokante ontbijtgranen notenmix
  • 100 g studentenhaver
  1. Schep de agavesiroop en de vijgenjam in de koekenpan en verwarm tot het gaat bubbelen. Laat het goed heet worden.

  2. Voeg vervolgens de ontbijtgranen en studentenhaver toe. Schep goed door het jam-mengsel.

  3. Schep het mengsel als het goed sticky is in een met bakpapier bekleedde ovenschaal van 20 bij 20 cm en druk voorzichtig aan met bakpapier en bijvoorbeeld de onderkant van een glas.

  4. Laat helemaal afkoelen.

  5. Snijd in repen en serveer met een kop koffie.

Voedingswaarden

  • Kilocalorieën 366 kcal
  • Vetten 15 g
  • Koolhydraten 46 g
  • Eiwitten 9 g
  • Vezels 8 g

Dit ontbijt recept is gemakkelijk mee te nemen. Bereid de mueslireep een dag van te voren. Neem hem mee voor onderweg naar je werk of school. Dit gezonde ontbijt bevat Bolletje ontbijtgranen en Bonne Maman vijgenjam. Een goede start van je dag.