De Ontbijtmakers

Roggebrood en Knäckebröd Sesam met hummus en kipfilet

Een kleurrijk uitgebreid ontbijt gemaakt van Roggebrood, Knäckebröd sesam gedecoreerd met hummus en kipfilet. Dit ontbijt zit bomvol vezels, weinig koolhydraten en is lekker fris van smaak. Lekker fris toch!

Algemene informatie

  • 4 personen
  • 10 min

Ingrediënten

  • 4 plakken Bolletje Fries Roggebrood
  • 4 plakken Knäckebröd Sesam
  • 200 gram Maza hummus limoen & koriander
  • 8 plakken E.M. kipfilet sweet chilli
  • 200 gram gekleurde snoeptomaatjes
  • 1/2 bakje Discover Fresh tuinkers
  1. Besmeer de plakken Bolletje Fries Roggebrood en Bolletje Knäckebröd Sesam met de hummus.

  2. Leg vervolgens op elk roggebrood en cracker een plakje kipfilet.

  3. Halveer de snoeptomaatjes en verdeel ze over de roggebroodjes en crackers.

  4. Maak af met de blaadjes tuinkers.

Voedingswaarden

  • Kilocalorieën 370 kcal
  • Vetten 19 g
  • Koolhydraten 33 g
  • Eiwitten 14 g
  • Vezels 9 g