De Ontbijtmakers

Bolletje Oerknäck robuust volkoren met paprika en peterselie

De combinatie van peterselie (ijzer) en paprika (vitamine C) in dit ontbijtrecept is niet alleen erg lekker maar ook gezond. Het ontbijt is binnen 5 minuten te bereiden en versterkt je immuumsysteem.

Algemene informatie

  • 4 personen
  • 5 min

Ingrediënten

  • 8 Bolletje Oerknäck robuust volkoren crackers
  • 4 plakken Beemsterkaas Komijn
  • 1 rode paprika
  • 4 takjes krulpeterselie
  1. Beleg het knäckebröd met de plakken komijnekaas. 

  2. Snijd de rode paprika in reepjes en pluk de blaadjes van de peterselie. 

  3. Verdeel over de crackers met kaas. 

Voedingswaarden

  • Kilocalorieën 227 kcal
  • Vetten 10 g
  • Koolhydraten 23 g
  • Eiwitten 10 g
  • Vezels 4 g

Deze Bolletje oerknäck robuust volkoren met paprika en peterselie is een goed begin van de dag. Een gezond ontbijt vol ijzer en vitamine C om je immuumsysteem te versterken. Kijk verder op de ontbijtmakers voor nog meer ontbijt recepten.